メンタルの体温を上げるビジネスルーティン ※公式限定オリジナルしおり付

ビジネスで成功するために必要なのは
「メンタルの体温」を高く保つこと

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使用可能な500円OFFクーポン付!
公式限定オリジナルしおり封入版

• ※500円クーポンの使用はお1人様1回限りとなります。
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• ※通常版、直筆サイン本共に封入されております。

近年、ビジネスパーソンの間では、仕事におけるパフォーマンスや意欲の低下、将来への不安などの理由から、心身の不調を訴える人が増加傾向にあります。厚生労働省の「労働安全衛生調査（令和5年）」によると、過去1年間にメンタルヘルス不調により休業・退職した労働者がいた事業所の割合は13.5%に上ります。
また、同調査では、仕事や職業生活に関することで、強い不安、悩み、ストレスと感じる事柄がある労働者の割合は82.7%と、実に8割を超えています。仕事のパフォーマンスが上がらない。頑張ってもやる気が続かない。このままでいいのかと不安になる――こうした悩みを抱えるビジネスパーソンは決して少なくないのです。
カナダにルーツを持ち、10代までカナダで育った著者は、現在日本でスポーツ栄養サプリメント会社を経営し、これまで数多くのアスリートをサポートしてきました。
その中で、フィジカルだけでなくメンタルの強化にも重点をおき、「メンタルの体温を高く保つ」ことの重要性を説いてきました。これは、身体の体温を高めて免疫力を上げるように、心にも“体温”を意識してベストコンディションを保つという著者独自の考え方です。
アスリートと違って多くのビジネスパーソンは、能力を高めるためのスキルアップには熱心でも、強靭なメンタルを手に入れることの重要性にはなかなか気づいていません。
また、メンタルの重要性に気がついていても、メンタルを育てるためにはどんな取り組みをすればよいのか分かっておらず、手をこまねいている人がほとんどです。
しかし、日常の中でほんの少しメンタルを意識した行動を積み重ねるだけで、誰でも「ここ一番」で最大の力を発揮できる“強い心”を身につけることは可能です。
本書では、この「メンタルの体温」を高めるための実践的な方法を、朝・昼・夜の時間帯ごとに具体的に紹介しています。日々のルーティンに取り入れやすく、ビジネスパーソンがすぐに実践できるシンプルなアプローチとしてまとめています。
ビジネスで成功を目指すすべての人に向けた、強靭なメンタルを育て、さらなる高みを目指すための実践書です。

筋肉教開祖 OWN.創始者
日本健幸化計画ファウンダー 作家
TESTOSTERONE 氏
@badassceo

「筋肉は裏切らない」
Davidは、僕が最も信頼している友人の一人です。
どれほど信頼しているかというと、彼からオファーがあれば、内容を見ずにノールックで受けるほど。
そんな存在は、彼以外にいません。
この本には、そんな彼の知恵と経験がぎっしり詰まっています。
ぜひ素直な気持ちで読み、実践してみてください。
きっとあなたの「メンタルの体温」が上がり、人生の糧になるはずです。